Softonic のレビュー
MoodDiaryは、うつ病や不安障害などの気分障害を持つ患者のための認知行動療法日記です。MoodDiaryを使用して、気分や活動の日誌をつけることができ、その日に起こったポジティブまたはネガティブな出来事についても記録することができます。
このセラピーのためのジャーナリングアプリは、非常にシンプルで直感的なインターフェースを持っています。
あなたが行いたいジャーナリングのタイプを選択することができます。思考や感情、あるいは活動の日付や時間を書き留めることができます。
メモを作成したら、エントリーのタイトルと説明を追加することができます。
また、エントリーを医師、セラピスト、または友人と共有することもできます。
アプリには、その日に行った活動のリストを見つけることができるセクションもあります。
前日に行った活動について書きたい場合は、書きたい活動のタイプを選択することができます。
また、各エントリーに気分評価を含めることもできます。
無料
0.2.9-beta
Android
Android 9.0
3.98 MB
APK, Google Play
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